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BEBIDA SALUDABLE DE AVENA Y CANELA 
,
1 1/2- taza de agua 
1 1/2- taza de leche 
4- cucharadas de avena 
4- dátiles cortados en tres, o puedes ser 3 ciruelas pasas o una cajita peq. de pasas 
1 1/2 cucharadita de canela en polvo
una pizca de sal
miel si desea endulzar ya que los dátiles y ciruelas poseen  su propia 
azúcar .

llevar todo al fuego unos minutos , hasta el punto de ebullición, refrescar un poco y licuar.
esta bebida se puede tomar fría o caliente . si deseas puede sustituir el agua por leche, pero con agua queda mas cremosa y ligera.
Ubicación: Santiago, República Dominicana

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